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摘要: 对热恋的情侣来说,SEX就像一剂强心剂,让每次相见的两人火花四溅。对新婚夫妻来说,SEX就像一支粘合剂,让每


对热恋的情侣来说,SEX就像一剂强心剂,让每次相见的两人火花四溅。




对新婚夫妻来说,SEX就像一支粘合剂,让每次下班都是一场“回家的诱惑”。




对相濡以沫的老夫老妻,SEX虽然已经司空见惯,可偶尔的新花样还能找回当年的味道……




性爱是一剂爱情良药,尝过的人才懂得它的好。可是随着年龄的增长、情感的沉淀、工作的繁忙,很多人开始忽视性爱,觉得是一件可有可无的事,萌生自暴自弃的念头。


其实,性爱不必多,合适自己的最好。更新奇的是,不同的性爱频率还会“干预”健康。性爱7种频率的不同好处,看你最符合哪一种?并非人人都能达到,仅做参考!


每周1次

减压


有助于释放足量催产素,降低血压、缓解压力和紧张情绪。


每周2次

护心


可以使严重心脏病风险降低45%。划重点了!专家提示,两次性爱的时间最好分散开,效果更好。


每周3次

增强免疫力


能更好地促进人体产生免疫球蛋白A,增强免疫力,使感冒、流感等疾病危险降低30%。


每周4次

减少ED发生率

每周做爱4次的男性出现轻微ED(勃起功能障碍)的风险会降低50%。


每周5次

保持年轻

雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力。


每周6次

减肥

每周性爱6次有助于轻松“燃烧”0.5公斤体内脂肪。如果坚持一年,有望将体重降低6公斤。


特别提醒,性生活可以作为减肥瘦身的辅助手段,但不可以取代常规锻炼。胖纸们别妄想太多……


每周7次

降低前列腺风险


30岁前,男性每周性爱7次,前列腺癌风险比其他男性降低33%。


汉子们,为了“那里”健康,请别让自己的性生活停滞不前。


40岁以下的人可以根据上文把握合适的性爱频率;40岁以后的人,性爱频率可以在此基础上减半,并结合个人身体情况进行安排,最大限度地享受性爱好处。但不可刻意追求哦。以第二天身体不疲劳为准哈。小编支招一下哦。


一个公式算出最佳“性爱频率”

美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律,总结出一个“性爱频率公式”,来测测自己达标了没?(仅做参考,毕竟世界没有一模一样的两片叶子和人哦。)


性爱频率 = 年龄的首位数 × 9

例如,一个25岁的人,TA的性爱公式为2×9=18。

也就是说最佳性爱频率为10天内8次性生活,超过这个数就太频繁,可能会引起身体不适。


专家表示,虽然公式比较粗糙,但计算出的结果具有一定的科学性,可以作为参考。但不必完全按照这个频率来,毕竟大中国十几亿人,很多情况都是看国情的嘛~


性生活内容包括自慰、性梦、爱抚等多种方式,它们都能带来性高潮体验,也应算在性爱频率之内。并非只有性爱哦。

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