日课|乳腺增生的自救法儿~

08-13 06:04 首页 活法儿


一个乳(容)腺(易)增(生)生(气)的慧慧决定跟大家分享并共勉今天的日课:


艾灸膺窗、乳根和太冲能缓解胸下满闷,胸痛乳痛,乳瘀,治疗乳腺增生。


方法:


找到膺窗穴、乳根穴和太冲穴,分别灸15分钟,每日一次~


如何找穴:



膺窗:第三肋间隙,前正中线旁开6横指(双手的食指到无名指)



乳根:胸部第5肋间隙,乳头直下2横指处。



太冲:顺着足大趾与二趾的夹缝向上移压,找到两个跖骨结合部之前凹陷中就是太冲穴。


注意:


1.以感觉温热为度,不要烫伤。

2.时间不要超过15分钟。

3.动作完成后,喝一杯温开水。



乳腺增生什么的,还是不要生气啊!



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